Prepara unos deliciosos huevos a la flamenca para compartir un plato diferente en familia. Además será una delicia nutritiva y deliciosa. Este plato es muy conocido en la cocina Andaluza. Impresiona a tus comensales preparando estos ricos huevos. Así que no esperes más, toma nota y pon manos a la obra.
El huevo es un rico alimento que se puede combinar con diversos platos, dentro de estos postres, tartas, guisos, entre otros. A continuación, aquí tienes algunas razones por las cuales debes incluir huevo en tus comidas:
Estudios demuestran que consumir huevos en el desayuno ayuda a adelgazar, y por si fuera poco, brindan proteínas que fortalecen el organismo. Además destacan una dieta baja en calorías puede ayudar a bajar de peso
Fortalece el sistema inmune gracias a su contenido de selenio que estimula el sistema inmune este alimento previene virus y enfermedades. También es perfecto para mejorar la memoria. De allí la importancia de incluirlo en la dieta diaria.
Disminuye el riesgo de padecer la depresión porque contiene vitamina D que mejora el estado de ánimo ayuda a disminuir la depresión.
Receta de huevos a la flamenca
¿Te apetecen unos exquisitos huevos a la flamenca? Esta receta es exquisita y llena de mucho sabor, además toda la familia disfrutará de las bondades de este alimento. Será una verdadera delicia para todos. Así que no esperes más, toma nota y pon manos a la obra.
Ingredientes
- 3 huevos
- Tomate frito
- 50 gr de jamón en dado
- Guisantes frescos
- 5 trozos de chorizos de guisar
- Sal
Preparación
- En primer lugar elaborar el tomate frito, si no lo preparas puedes comprarlo de bote, de igual forma te quedará un rico plato.
- Seguidamente pon a cocinar los guisantes durante 15 minutos. Después que estén cocidos retira y reserva.
- Luego coloca en una cacerola como base el tomate frito, daditos de jamón serrano y trozos de chorizo
- Posteriormente cascar 3 huevos y guisante en la cacerola de barro
- Continúa añadiendo sal e introduce al horno durante 15 minutos a una temperatura de 200 grados centígrados. Deja cocinar hasta que se cuaje el huevo
- Finalmente ya puedes servir y acompañar con un pedazo de pan, verás que será toda una explosión de sabores. Así que no esperes más y pon manos a la obra.¡Buen provecho!
Calorías
501 calorias
Tiempo de preparación
25 minutos
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