Kiwi con chocolate

El kiwi con chocolate es una excelente receta para hacer que los más pequeños de la casa coman frutas, además de ser un postre rico en nutrientes como los son la vitamina C y los antioxidantes, estos permiten neutralizar los radicales libres que evitan daños corporales de todo tipo. Así que ya no pierdas más tiempo y toma nota de esta estupenda receta.

Receta de kiwi con chocolate

Ingredientes:

• 1 kiwi
• Chocolate (200gr)
• Aceite de coco (1 cucharada)
• Paletas de palo

Cómo preparar el kiwi con chocolate

1. Cortar las puntas de kiwi

Lo primero que debes hacer es cortar las puntas de kiwi, luego quitas toda la cáscara.

2. Cortar el kiwi en rodajas

Una vez tengas cortado el kiwi procede a cortarlo en rodajas grandes.

3. Clavar con palos de paleta el kiwi

Seguidamente, utiliza las paletas para clavar las rodajas de kiwi, y lleva al congelador

4. Derrite el chocolate en baño maría

Mientras están en el congelador las paletas de kiwi, procede a derretir el chocolate en baño maría, finalmente agregas el aceite de coco esto para que se pegue bien a la fruta.

5. Bañar las paletas de kiwi con chocolate

Después de congelado el kiwi procede a bañarlo con chocolate  y lo colocas nuevamente en el congelador.

6. Retira del congelador

Una vez transcurrido el tiempo y observes que esté congelado, puedes retirar  y disfruta el kiwi con chocolate. ¡Que lo disfrutes!

Beneficios de comer kiwi

El kiwi es una fruta que posee grandes beneficios para la salud, además puede ayudarte a mantenerte joven debido a sus propiedades antioxidantes, rejuvenecedoras y curativas. Así que son muchas las razones para comer esta rica fruta.

• Contribuye a mejorar el sistema inmunológico

Por su alto contenido en fibra mejora el tránsito intestinal, previene el estreñimiento, mejora el sistema inmunológico, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, enfermedades de los ojos, entre otras.

• Posee un moderado aporte calórico

Debido a su alto contenido de hidratos de carbono posee moderado aporte calórico.

• Es rico en vitamina B, C y ácido fólico

Es un alimento rico en vitamina C e incluso posee el doble que el de la naranja, alto contenido en vitamina B y ácido fólico. Cabe destacar que la vitamina C contribuye a la formación de colágeno, dientes y huesos, glóbulos rojos, además que contribuyen a la absorción del hierro de los alimentos.

• Ideal consumirlo durante el embarazo

Por su alto contenido en ácido fólico contribuye al buen desarrollo del feto

• Disminuye la presión arterial

El kiwi contiene una sustancia llamada ácido propeolítico y alto contenido en potasio que ayuda a mejorar la circulación de la sangre, y por si fuera poco, disminuye la hipertensión arterial.

 

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