Arroces y Cereales

Arroz con brócoli y pollo

Receta fácil
T.Preparación: 50 Min
Calorias: 280 kcal
Para 4 personas
Jhongelis Mendez
2 ’ lectura

El mayor problema que presenta el arroz en nuestra dieta, es encontrar una manera de consumirlo con mayor frecuencia sin aburrirnos de su elaboración habitual, debido a que, es un tipo de grano capaz de combinar con casi cualquier otro alimento que se le integre. Con esta receta de Arroz con brócoli y pollo descubrirás una manera de brindar a tus comensales una preparación fantástica y saludable que todos amarán.

Receta de Arroz con brócoli y pollo

Preparar un delicioso Arroz con brócoli y pollo es muy fácil, además, tan solo debes leer el nombre de esta receta para darte cuenta de que integra granos, carne y verduras por lo que, no necesitarás otro agregado para disfrutar de un plato completo, saludable y delicioso.

Ingredientes

Preparación

  1. En primer lugar, debemos lavar bien el brócoli y comenzar a cortarlo retirando su tallo

    cortar brocoli

  2. Ahora picamos la cebolla en trozos pequeños y la reservamos
  3. Cogemos una cazuela y vertemos el caldo de verduras para colocarlo a calentar hasta que se temple
  4. Cuando el caldo se encuentre caliente, añadimos el arroz y dejamos cocinar durante 15 minutos o hasta que se seque
  5. Mientras se cocina el arroz, colocamos otra cazuela con agua a calentar e introducimos el brócoli a cocerse durante 10 minutos

    cocer brocoli

  6. Simultáneamente, cogemos una sartén con un chorro de aceite y la colocamos a calentar
  7. Cuando el aceite se encuentre caliente, añadimos los trozos de cebolla y ajo a freír
  8. Añadimos los pedazos de pollo y dejamos que se frían hasta dorar
  9. Cuando el arroz y los trozos de brócoli se encuentren listos, incorporamos ambos ingredientes a la sartén con el pollo

    Mezclar todo en la sartén

  10. Removemos todo bien y dejamos que se cocine durante unos 5 minutos más
  11. Retiramos el arroz del fuego y podemos servirlo
  12. Podemos degustar.

    Arroz con brócoli y pollo

Consejos

También debes probar esta receta de Arroz con tomate casero

Calorías

280 calorías

Tiempo de preparación

50 minutos

Valora esta receta:
/ 5 (0 votos)
max score: | min score:
Gracias por votar
Otras recetas que podrían interesarte:
Recientes