En esta oportunidad te traemos una receta súper sencilla y fácil de preparar, ademas de que es una comida muy saludable. Por eso hoy te explicaremos como es la preparación de la receta del Brócoli Gratinado que sabemos que te encantará.
Primeramente tenemos que decirte que desintoxica el organismo, ya que sus propiedades antioxidantes ayudan a eliminar las toxinas, el ácido úrico y por ende purificando la sangre y nuestra piel. También el Brócoli previene la anemia, estreñimiento, cuida nuestros ojos, protege los huesos entre otros beneficios para la salud de nuestro cuerpo. Es por ello que
Receta de Brócoli Gratinado
Preparar este plato de Brócoli Gratinado le traerá grandes beneficios a tu familia, trata de consumirlo frecuentemente.
Ingredientes
- 1 arbolito de brócoli.
- 3 cucharadas de aceite de oliva o 2 cucharadas de mantequilla, este lo dejamos a tu preferencia.
- 100 gr de tocineta.
- 100 gr de queso rallado grueso.
- 1 tazón de salsa bechamel.
- Sal, pimienta y ajo en polvo al gusto.
Preparación
- Empecemos con cocinar el Brócoli al vapor, aproximadamente de unos 3 a 4 minutos.
- Luego de esto, los separamos por arbolitos y buscamos un colador para que se escurran, dejamos que boten toda el agua posible.
- Siguiendo con la preparación de esta receta de Brócoli Gratinado, buscamos una sartén y echamos el aceite de oliva o la mantequilla, esto lo dejamos a tu elección.
- Ahora coloca la tocineta, déjala sofreír un poco, ahora retira la sartén del fuego y añade la sal, ajo en polvo y la pimienta.
- Después de lo anterior mencionado, es momento de esparcir el Brócoli, puedes mezclarlo con los otros ingredientes pero ten cuidado al hacerlo para que no se rompan los arbolitos.
- Finalmente, ha llegado la hora de añadir la salsa bechamel que le dará un sabor muy peculiar, la repartimos y cubrimos por toda la superficie del plato donde tenemos todos los ingredientes.
- Ahora añade el queso rallado, y ponemos el horno a una temperatura de aproximadamente 200º y lo gratinamos como unos 15 minutos o por lo menos hasta que empecemos a ver el queso doradito pero que no se queme.
- Pasado los 15 minutos aproximadamente, tendrás listo tu platillo de Brócoli Gratinado, fácil y sencillo de preparar y con un sabor que le encantará a toda tu familia.
-
Cuantas veces no hemos usado alcachofas como acompañantes de cualquier receta, así que hoy… Leer más
-
¿Quién dijo que no se puede comer rico y con pocas calorías? Pues este… Leer más
-
Degustar de un buen plato gourmet no solo debe ser un placer destinado a… Leer más
-
Si eres amante de la pasta entonces esta receta de Tallarines gratinados al horno… Leer más
-
Para esta ocasión os traemos un postre fuera de lo común y que aseguramos… Leer más
-
¿Te gusta la comida picante y la gastronomía mexicana? Úes QueApetito siempre te trae… Leer más
-
¿Te apetece un delicioso codillo con salsa de miel? Esta receta es perfecta para… Leer más
-
Prepara una rica sopa de chuño molido para degustar un plato diferente en familia,… Leer más