Smoothie de naranja

Los smoothie se basan en la elaboración de una bebida con base en alguna fruta y la combinación de algún producto lácteo que potencie el sabor de cada una mientras hacen una dupla perfecta. Sin embargo, para esta receta de smoothie de naranja utilizaremos algunos ingredientes más que aporten más textura y sabor a este exquisito tipo de batido.

Receta de smoothie de naranja

Elaborar un exquisito smoothie de naranja es realmente fácil, lo que si te será difícil es dejar de probarlo, porque siempre querrás disfrutar de su sabor.

Ingredientes

• 1 naranja sin piel, semillas ni restos de piel blanca
• 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
• ½ plátano
• 150g de yogurt griego
• ½ cucharada de canela
• 1 cucharada de vainilla
• 2 cucharadas de edulcorante vegetal
• 1 pizca de sal
• 6 cubos de hielo
• 1 cucharada de semillas de lino

Preparación

1. En primer lugar, comenzaremos por trocear la naranja y el medio plátano previamente pelado
   

   Trocear la fruta.

2. Cogemos un vaso de licuadora e ingresamos los trozos de fruta dentro
3. Añadimos el yogurt, el cacao, las semillas de lino y los cubos de hielo
4. Batimos todo a velocidad máxima hasta conseguir triturar todos los ingredientes por completo
   

   Triturar los ingredientes.

5. Añadimos la canela, la esencia de vainilla, el edulcorante y la pizca de sal
6. Continuamos batiendo todo hasta lograr mezclar todo bien
   

   Batir hasta compactar.

7. Finalmente, servimos la bebida en un vaso y decoramos el borde con un trozo de naranja
   

   Degustar

Consejos

Aunque esta receta de smoothie de naranja contiene ingredientes que permiten disminuir los niveles de grasas y azucares, en caso de que, lo prefieras puedes añadir un poco de leche y sustituir el azúcar glass por azúcar moreno.

Reserva algunos trozos de naranja para que, puedas añadirlos al vaso antes de servir el smoothie, así el sabor de esta deliciosa fruta será más fuerte en cada sorbo de la bebida.

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Calorías

130 calorías

Tiempo de preparación

30 minutos