Smoothie de plátano y yogur

Un Smoothie de plátano y yogur es una bebida capaz de alegrar el día de cualquiera, una bebida cuyos componentes se van sumando a la par con el inmenso sabor de la misma, una mezcla extremadamente deliciosa que no pasa desapercibida, dulce y con el fuerte sabor al delicioso plátano que, obviamente, se lleva el papel protagónico de la receta. Ahora cuenta con un paso a paso para elaborarla a su gusto y en la comodidad de su hogar.

Receta de Smoothie de plátano y yogur

El Smoothie de plátano y yogures una bebida ideal para días calurosos, pero ya no van a existir límites para su comsumo ya que contara con el mismo al alcance de su mano con solo seguir esta súper sencilla receta que es rápida de elaborar. No se quede fuera de la experiencia que puede darle esta bebida, la puede adaptar a su gusto, de momento la menta resulta opcional, del mismo modo puede decorar con un trozo cortado de plátano dispuesto en el borde del vaso.

Ingredientes

• 2 plátanos medianos maduros
• 1 yogur tipo griego 125 gr
• La medida del yogur con zumo de naranja
• La medida del yogur con leche
• 1 cucharada de azúcar moreno
• Hojas de menta para decorar

Preparación

1. Para comenzar a preparar esta deliciosa receta, en el vaso de la batidora, ponga todos los ingredientes excepto las hojas de menta y bata durante un par de minutos hasta que todo esté bien ligado. Tenga un poco de paciencia porque la mezcla debe quedar muy lisa, sin un solo grumo
2. Debe tomar en cuenta que, si la mezcla te resulta demasiado espesa para su gusto, puede añadir un poco más de leche o zumo
3. Después deje enfriar en la nevera antes de servir.
4. Para finalizar, puede decorar con unas hojas de menta y rodajitas finas de plátano

Consejos

Añada a los ingredientes un poco de canela en polvo. Sustituya el azúcar moreno por una cucharada de leche condensada o de miel. Sustituya el zumo de naranja por zumo de manzana

Calorías

250 calorias

Tiempo de preparación

30 minutos

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