Verduras

Wok de setas y verduras

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Nuestras actividades cotidianas, generalmente no nos permiten elaborar en casa nuestros platos favoritos de la forma en la que deseamos. Con esta receta de wok de setas y verduras descubrirás una forma de servir un plato saludable y exquisito en tan solo minutos.

Receta de Wok de setas y verduras

Preparar un suculento wok de setas y verduras es muy fácil, además el sabor tan fuerte generado por las setas, dejará tu paladar totalmente sorprendido. ¡Te lo podemos asegurar!

Ingredientes

Preparación

  1. En primer lugar, debemos lavar bien todas las verduras con abundante agua bajo el grifo

    lavar verduras

  2. Cortamos las cebollas junto con las zanahorias en julianas y el resto de verduras en trozos de tamaño similar
  3. Ahora cogemos una sartén para colocar a calentar con un chorro de aceite

    calentar sartén

  4. Cuando el aceite se encuentre caliente, incorporamos los trozos de zanahoria, cebolla y puerro
  5. Dejamos que todo se haga hasta que la zanahoria comience a ponerse tierna
  6. Incorporamos los trozos de ambos pimientos y removemos bien para impregnar de su sabor los demás ingredientes
  7. Ahora añadimos el calabacín junto con las setas y dejamos que todo se cocine durante unos 6 minutos con constante remoción

    añadir las setas

  8. Cuando visualicemos que las setas se han ponchado bien, añadimos la salsa de soja y rectificamos el punto de sal
  9. Removemos bien y dejamos que se reduzca un poco durante un par de minutos más

    dejar reducir

  10. Cuando el wok se encuentre listo, lo retiramos del fuego y servimos caliente

    Wok de setas y verduras

Consejos

Es importante que siempre rectifiques el punto de sal mientras preparas el wok, debido a que, la soja contiene sal y podrías excederte.

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Calorías

215 calorías

Tiempo de preparación

20 minutos

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