Huevos a la flamenca

Prepara unos deliciosos huevos a la flamenca para compartir un plato diferente en familia. Además será una delicia nutritiva y deliciosa. Este plato es muy conocido en la cocina Andaluza. Impresiona a tus comensales preparando estos ricos huevos. Así que no esperes más, toma nota y pon manos a la obra.

El huevo es un rico alimento que se puede combinar con diversos platos, dentro de estos postres, tartas, guisos, entre otros. A continuación, aquí tienes algunas razones por las cuales debes incluir huevo en tus comidas:

Estudios demuestran que consumir  huevos en el desayuno ayuda a adelgazar, y por si fuera poco, brindan proteínas que fortalecen el organismo. Además destacan una dieta  baja en calorías puede ayudar a bajar de peso

Fortalece el sistema inmune gracias a su contenido de selenio que estimula el sistema inmune este alimento previene virus y enfermedades. También es perfecto para mejorar la memoria. De allí la importancia de incluirlo en la dieta diaria.

Disminuye el riesgo de padecer la depresión porque contiene vitamina D que mejora el estado de ánimo ayuda a disminuir la depresión.

Receta de huevos a la flamenca

¿Te apetecen unos exquisitos huevos a la flamenca? Esta receta es exquisita y llena de mucho sabor, además toda la familia disfrutará de las bondades de este alimento. Será una verdadera delicia para todos. Así que no esperes más, toma nota y pon manos a la obra.

Ingredientes

• 3 huevos
• Tomate frito
• 50 gr de jamón en dado
• Guisantes frescos
• 5 trozos de chorizos de guisar
• Sal

Preparación

1. En primer lugar elaborar el tomate frito, si no lo preparas puedes comprarlo de bote, de igual forma te quedará un rico plato.
   

   Elaborar el tomate frito

2. Seguidamente pon a cocinar los guisantes durante 15 minutos. Después que estén cocidos retira y reserva.
   

   Cocinar los guisantes

3. Luego coloca en una cacerola como base el tomate frito, daditos de jamón serrano y trozos de chorizo
   

   Trozos de chorizo

4. Posteriormente cascar 3 huevos y guisante en la cacerola de barro
   

   Cascar 3 huevos

5. Continúa añadiendo sal e introduce al horno durante 15 minutos a una temperatura de 200 grados centígrados. Deja cocinar hasta que se cuaje el huevo
6. Finalmente ya puedes servir y acompañar con un pedazo de pan, verás que será toda una explosión de sabores. Así que no esperes más y pon manos a la obra.¡Buen provecho!
   

   ¡Buen provecho!

Calorías

501 calorias

Tiempo de preparación

25 minutos