Smoothie de cereza y plátano

Entre las bebidas existentes, el smoothie cuenta con un puesto realmente privilegiado. En su mayoría, hemos deleitado el exquisito sabor de esta suave y espesa bebida refrescante que nos encanta, pero lo cierto es que, el éxito de su preparación se basa en el uso de los ingredientes adecuados. Por eso, esta receta de smoothie de cereza y plátano es perfecta si estás buscando hacer que tu paladar no pueda resistir el dejar el vaso vacío.

Receta de smoothie de cereza y plátano

Preparar un estupendo smoothie de cereza y plátano es muy simple, además es una bebida que, combina dos ingredientes de sabor muy fuerte que, en combinación se convierten en un verdadero explosivo para el paladar.

Ingredientes

• 1 plátano
• 125g de cerezas
• 2 yogures
• 175ml de leche desnatada
• 2 cucharadas de miel

Preparación

1. En primer lugar, debemos coger el plátano para pelarlo por completo y trocearlo en pedazos de tamaño similar que llevaremos al congelador una noche antes de preparar el smoothie
2. Cuando el plátano esté congelado, procedemos a lavar bien las cerezas y deshuesarlas por completo
3. Cogemos un vaso de licuadora y añadiremos las cerezas deshuesadas y los trozos de plátano congelados
4. A continuación, vertemos la leche en el vaso de la licuadora y comenzamos a batir todos los ingredientes hasta lograr que se disuelvan por completo los trozos de fruta
5. Añadimos los yogures y continuamos batiendo hasta que se hayan mezclado por completo
6. Finalmente añadiremos las cucharadas de miel y continuamos batiendo hasta compactar
7. En el momento en el que, la mezcla esté bien espesa y consistente, podemos dejar de batir
8. Servimos el smoothie en vasos de buen tamaño y podemos disfrutarlo.
   

   Smoothie de cereza y plátano

Consejos

Una buena forma de potencia el sabor de este smoothie de cereza y plátano es añadirle una pizca de canela mientras se está mezclando.

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Calorías

178 calorías

Tiempo de preparación

15 minutos