Gulas con gambas Receta fácil T.Preparación: 20 Min Calorias: 300kcal Para 4 personas Recetas de Mariscos Por Militza 28/02/2019 3 ’ lectura Recibe un email semanal con las nuevas recetas Suscríbete ¿Te apetecen unas deliciosas gulas con gambas? Esta receta es ideal para esos momentos en los que te gustaría compartir con tus amigos y familiares. No debes preocuparte por su preparación ya que aquí verás paso a paso cómo hacerla, ya puedes tomar nota y degustar este exquisito plato. Beneficios de comer mariscos Los mariscos son recomendados por nutricionistas como alimentos que brindan gran cantidad de nutrientes para enfrentar el día a día. En la mayoría de los casos los mariscos más populares se encuentran los crustáceos. Ideal para incluirlo en tus dietas: Debido a que posee bajo contenido calórico es recomendable incluirla en tu dieta. Contiene aminoácidos esenciales para el organismo: El pescado y los mariscos contienen proteínas que poseen un alto valor biológico y aminoácidos que son esenciales para el organismo. Además la grasa del pescado contiene ácidos grasos esenciales y ácido grasos polinsaturados. Contiene Omega-3 y vitaminas: Es importante destacar que el pescado y los mariscos contienen alto contenido de omega-3 y vitaminas del grupo B, A, D y E. También es un alimento rico en yodo, calcio, fósforo y selenio. Mejora la digestión:Los mariscos y pescados son alimentos de fácil digestión y masticación, lo que los convierte en alimentos saludables. Alimentos fáciles de cocinar:Por ser alimentos fáciles de cocinar se pueden usar para preparar diferentes recetas, además los mariscos son una excelente alternativa para preparar distintos platos. Ayuda durante el embarazo:Los mariscos brindan alto contenido de ácido fólico lo que contribuye a proteger a la madre y al bebé durante el embarazo. Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares:Debido a su alto contenido de omega 3 los mariscos ayudan a reducir el colesterol lo que reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y evitar posibilidades de ataque cardíaco. Receta de gulas con gambas Prepara estas fantásticas gulas con gambas como plato entrante o como cena ligera. Fácil y rápida de hacer y para compartir con tus amigos y familiares. Ingredientes Gulas (1 paquete) Gambas peladas congeladas (100gr) Ajos (3) Aceite de oliva extra virgen Guindilla (Opcional) Preparación Primero, pelar los ajos y cortarlos en trozos. Pelar los ajos Luego, freír con aceite a fuego bajo. Para ello, pon a calentar una sartén y freír los ajos con bastante aceite a fuego bajo. Seguidamente, incorporar las gambas y las guindillas, y deja cocinar unos minutos para que suelten el agua. Agregar las gambas y las guindillas Finalmente, añade las gulas y deja cocinar por cinco minutos. Una vez transcurrido el tiempo puedes retirar del fuego y sirve. Si gustas puedes acompañar con un tipo de pan montadito. Ahora que sabes preparar un plato diferente no lo dejes pasar por alto e impresiona a tus seres queridos. Listo, para servir Calorías 300 calorias Tiempo de preparación 20 minutos Valora esta receta: Para poder votar debes aceptar la política de privacidad / 5 (0 votos) max score: | min score: Gracias por votar Si te ha gustado la receta, puedes recibir más en tu correo Suscríbete y te enviaremos nuestra newsletter dos veces por semana con nuestras nuevas recetas Acepto el tratamiento de mis datos descrito en la política de privacidad × Otras recetas que podrían interesarte: Gambas a la gabardinaBerberechos al vaporLasaña de mariscosVieiras a la Gallega