Tofu con espinacas Receta fácil T.Preparación: 35 Min Calorias: 205kcal Para 4 personas Recetas Fáciles y Rápidas Por Jhongelis Mendez 04/08/2021 2 ’ lectura Recibe un email semanal con las nuevas recetas Suscríbete El tofu es alimento derivado de la soja, además es un elemento casi imprescindible en la mayoría de las preparaciones oriundas de asía, debido a que, ofrece un gran sabor y es un alimento muy saludable que ofrece una gran cantidad de nutrientes. Con esta receta de tofu con espinacas descubrirás una manera de servirlo en tu mesa, de una forma saludable y exquisita. Receta de tofu con espinacas Preparar un rico tofu con espinacas es muy fácil, además es un plato que funciona bien como aperitivo o guarnición. Ingredientes 150g de harina 100g de tofu 200g de espinacas 2 dientes de ajo ½ cebolleta 1 chorro de aceite de oliva virgen extra 200ml de aceite Girasol Sal y pimienta negra recién molida al gusto Preparación En primer lugar, debemos coger el tofu para cortarlo en cuadritos y colocarlo dentro de un recipiente Añadimos la harina sobre el tofu y una pizca de sal para enharinarlo por completo Ahora colocamos a calentar una sartén con aceite Girasol Aceite en una cacerola Cuando el aceite esté caliente, añadiremos el tofu a freír hasta que se haya dorado por completo En el momento en el que, el tofu esté listo, lo colocamos sobre papal absorbente a reposar A continuación, cogemos una sartén aparte para calentarla con un chorro de aceite Añadimos el ajo finamente picado a freír hasta dorar y añadimos la cebolleta previamente picada a la cocción Cuando las cebolletas comiencen a dorarse, añadimos la espinaca, salpimentamos al gusto y dejamos que todo se cocine durante un par de minutos En el momento en el que, la espinaca reduzca su tamaño, añadiremos los cuadros de tofu y dejamos que todo se haga un par de minutos más Cuando todo se haya ponchado de la manera correcta, retiramos el tofu del fuego y servimos caliente. Tofu con espinacas Consejos Prueba esta receta de Batido de tofu y frutas Calorías 205 calorías Tiempo de preparación 35 minutos Valora esta receta: Para poder votar debes aceptar la política de privacidad / 5 (0 votos) max score: | min score: Gracias por votar Si te ha gustado la receta, puedes recibir más en tu correo Suscríbete y te enviaremos nuestra newsletter dos veces por semana con nuestras nuevas recetas Acepto el tratamiento de mis datos descrito en la política de privacidad × Otras recetas que podrían interesarte: Aceite de PimentónPatatas fritas al microondasPatatas Rellenas con BaconHamburguesa de pollo y remolacha Temas Espinacas