Tofu con espinacas Receta fácil T.Preparación: 35 Min Calorias: 205kcal Para 4 personas Recetas Fáciles y Rápidas Por Jhongelis Mendez 04/08/2021 2 ’ lectura El tofu es alimento derivado de la soja, además es un elemento casi imprescindible en la mayoría de las preparaciones oriundas de asía, debido a que, ofrece un gran sabor y es un alimento muy saludable que ofrece una gran cantidad de nutrientes. Con esta receta de tofu con espinacas descubrirás una manera de servirlo en tu mesa, de una forma saludable y exquisita. Receta de tofu con espinacas Preparar un rico tofu con espinacas es muy fácil, además es un plato que funciona bien como aperitivo o guarnición. Ingredientes 150g de harina 100g de tofu 200g de espinacas 2 dientes de ajo ½ cebolleta 1 chorro de aceite de oliva virgen extra 200ml de aceite Girasol Sal y pimienta negra recién molida al gusto Preparación En primer lugar, debemos coger el tofu para cortarlo en cuadritos y colocarlo dentro de un recipiente Añadimos la harina sobre el tofu y una pizca de sal para enharinarlo por completo Ahora colocamos a calentar una sartén con aceite Girasol Aceite en una cacerola Cuando el aceite esté caliente, añadiremos el tofu a freír hasta que se haya dorado por completo En el momento en el que, el tofu esté listo, lo colocamos sobre papal absorbente a reposar A continuación, cogemos una sartén aparte para calentarla con un chorro de aceite Añadimos el ajo finamente picado a freír hasta dorar y añadimos la cebolleta previamente picada a la cocción Cuando las cebolletas comiencen a dorarse, añadimos la espinaca, salpimentamos al gusto y dejamos que todo se cocine durante un par de minutos En el momento en el que, la espinaca reduzca su tamaño, añadiremos los cuadros de tofu y dejamos que todo se haga un par de minutos más Cuando todo se haya ponchado de la manera correcta, retiramos el tofu del fuego y servimos caliente. Tofu con espinacas Consejos Prueba esta receta de Batido de tofu y frutas Calorías 205 calorías Tiempo de preparación 35 minutos Valora esta receta: Para poder votar debes aceptar la política de privacidad / 5 (0 votos) max score: | min score: Gracias por votar Otras recetas que podrían interesarte: Tortillas de maíz para tacosAdobo para costillas fácilBrochetas de pollo a la barbacoaTortillitas de bacalao Temas Espinacas