Yogur con frutas

Aunque todos adoramos el estupendo sabor de los postres y dulces, sabemos perfectamente que consumirlos regularmente puede causarnos daños graves a nuestra salud y por esa razón, es recomendable prepararlos en casa para cuidar las cantidades que utilizamos en los ingredientes y hacerlos más saludables. Por eso, esta receta de yogur con frutas es la manera ideal de hacer que todos en casa disfruten de un rico alimento que al ser elaborado con tus propias manos, le hará tan felices como sanos.

Receta de yogur con frutas

Preparar un rico yogur con frutas es muy fácil, además es un plato lleno de color y de gran sabor que a los pequeños les encanta.

Ingredientes

• 1 vaso de yogur natural
• 2 cucharadas de azúcar
• 3 uvas
• ½ manzana
• 1 durazno
• ½ cucharada de ralladura de limón

Preparación

1. En primer lugar, debemos coger todas las frutas para picarlas en cuadros muy pequeños
2. Introducimos el yogur en un vaso y añadimos dentro la fruta
3. Removemos bien ambos ingredientes hasta lograr que integren y compacten
4. A continuación, añadiremos el azúcar y continuamos removiendo suavemente hasta lograr que se disuelva
5. Incorporamos la ralladura de limón y removemos hasta compactar
6. Llevamos el vaso con la mezcla al refrigerador y dejamos reposar todo durante 30 minutos
7. Cuando finalicen los minutos de reposo del yogur, lo retiramos del refrigerador y decoramos con algunos trozos de fruta encima para dar más color y sabor.
   

   Yogur con frutas

Consejos

Puedes utilizar las frutas de tu preferencia para elaborar este rico yogur, sin embargo, recomendamos que utilices fresas o cerezas para que, al mezclarse con los demás ingredientes, desprendan su color distintivo y su suculento sabor para regalarnos un estupendo postre que de seguro no querrás dejar de consumir nunca más.

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Calorías

201 calorías

Tiempo de preparación

30 minutos