Potas encebolladas Receta fácil T.Preparación: 30 Min Calorias: 150kcal Para 4 personas Recetas de Mariscos Por Militza 27/10/2019 2 ’ lectura Prepara deliciosas potas encebolladas para compartir un plato diferente en familia. Disfruta de las potas y de su exquisito sabor que impresionará a tus comensales. Además se trata de una receta fácil de elaborar, nutritiva y deliciosa. Así que no esperes más, toma nota y pon manos a la obra. La pota es un alimento recomendado para reducir la presión arterial, además que proporciona grandes propiedades nutricionales para el organismo. A continuación, aquí tienes algunos beneficios y propiedades de comer pota. Según estudio realizado por especialista la pota es ideal para bajar de peso debido a que posee nivel de grasa mínimo. La pota posee Taurina un aminoácido que permite disminuir la presión sanguínea, disminuyendo los coágulos en las venas, ayudando a mejorar la visión y actúa como antioxidante. Gracias a su alto contenido en calcio, magnesio, potasio y zinc los cuales contribuyen a la formación de huesos y dientes. Receta de potas encebolladas ¿Te apetece preparar unas potas encebolladas? Esta receta es perfecta si quieres elaborar un plato diferente y lleno de sabor, será una delicia para toda la familia. Impresiona a tus comensales con una comida saludable y nutritiva. Así que no busques más, toma nota y pon manos a la obra. Ingredientes 1 kg de potas 2 dientes de ajo 1 cebolla grande 1 manojo de perejil 4 patatas grandes 1 cucharada sopera de vinagre 7 cucharadas sopera de aceite de oliva Preparación En primer lugar pon a calentar una olla exprés a fuego lento. Luego, agregar el aceite, después que esté caliente agrega la cebolla pelada, los ajos pelados y picados de manera fina, además añade el perejil cortado muy fino. Agregar el aceite Después dejar que se ablanden la cebolla, mientras lavas y trocear las potas. Si no sabes limpiar las potas puedes pedir al pescadero que las limpie. Lavas y trocear las potas Seguidamente, pelar las patatas y las partes en trozos que no queden muy gruesos. Pelar las patatas Una vez agregas el pimentón y el vinagre, seguidamente dar una vuelta de cuchara. Después añade 3 vasos grandes de agua, agregar sal al gusto, cierra la olla y deja que pite durante 20 minutos. Transcurrido el tiempo procede a abrir la olla hasta que la pota esté tierna y si está a tu gusto come calentito. Así que no busques más y disfruta de este exquisito plato junto a tus seres queridos. ¡Buen provecho! ¡Buen provecho! Calorías 150 calorias Tiempo de preparación 30 minutos Valora esta receta: Para poder votar debes aceptar la política de privacidad / 5 (1 votos) max score: 4 | min score: 4 Gracias por votar Otras recetas que podrían interesarte: Calamares al perifolloGambas a la marineraPulpitos encebolladosGambas en salsa americana Temas Cebolla