Batido de Mango

Para todos los amantes de un buen smoothie, qué os parece un rico, económico y muy rápido de preparar batido de mango que no tiene desperdicio. Deléitate y diviértete preparando y tomando de esta dulce bebida.

Sobre la increíble nutrición del mango, este aportara una gran cantidad de azúcares complejos, además de una gran carga de vitaminas A y C (y muchas otras más).

Receta de Batido de Mango

Las bebidas a base de mango son siempre ricas, pero un buen batido de mango siempre será del agrado de todos.

Añade si os gustan unas hojas de menta.

Ingredientes

Este delicioso y dulce batido solo necesitara de:

• 4 mangos de buen tamaño.
• 400 gr. de yogur.
• 200 ml. de leche condensada.
• Vainilla u hojas de menta.
• Hielo.

Preparación

Una vez tengas todos los ingredientes a la mano, un vaso batidor y un cuchillo tendrás los elementos necesarios para preparar esta bebida. Así que inicia con:

1. Quita la piel a los mangos, luego trózales.
2. Coloca los trozos de mango en un vaso batidor y licua todo hasta formar un batido espeso. Añade después el yogur junto a la leche condensada y vuelve a licuar. Por ultimo añade el hielo y tritura todo por última vez hasta que quede un batido de buena consistencia y dulzor adecuado.
3. Sirve y añade un toque de vainilla, mnta u ambos en cada vaso.

El truco para este batido es probarle varias veces para no excederte de azúcar.

Consejos

Si no te gustan los batidos muy espesos puedes fácilmente disminuir la cantidad de yogur y además verter un tanto de agua y aún más hielo. Añadiendo un toque de zumo de limón para compensar la menor cantidad de yogur.

Calorías

120 calorias

Tiempo de preparación

15 minutos