Ensalada agridulce colombiana Receta fácil T.Preparación: 15 Min Calorias: 80kcal Para 4 personas Recetas de Ensaladas Por Militza 05/02/2020 2 ’ lectura ¿Te apetece una rica ensalada agridulce colombiana? Esta receta es típica de Colombia y suele acompañarse con pollo a la plancha o pescado frito, habitualmente se adereza con mayonesa, es una delicia que les gustará a los comensales. Así que no busques más, toma nota de los ingredientes y prepara este suculento plato en casa. El repollo es rico vegetal que pertenece a la familia crucíferas, además se conoce como col, rizada o berza. Dentro de sus propiedades se encuentran el agua, potasio, magnesio y es rico en vitaminas A, C y E, además de su contenido en fibra. Contiene gran fuente de agua, fibra, potasio, vitamina A, C y E y potasio que son beneficiosas para el organismo. También beneficia el tránsito intestinal. El repollo se puede consumir crudo o cocido de igual forma te ayudará a eliminar toxinas en el cuerpo, además ayuda a disminuir el peso, mejora la fibromialgia, artritis y cáncer. Es beneficioso contribuyendo a eliminar el colesterol, de allí la importancia de incluir el repollo en tus comidas. Consumir repollo te ayudará a acelerar el metabolismo. También te ayudará a mejorar las hemorroides, sinusitis y el ácido úrico. Receta de ensalada agridulce colombiana la ensalada agridulce colombiana es deliciosa y nutritiva, ideal para degustar un plato diferente y con mucho sabor, suele prepararse en Colombia acompañada de pescado frito o pollo a la plancha. Es una receta que sorprenderá a tus seres queridos, no esperes más, toma nota de los ingredientes y prepara este rico plato. Ingredientes 150 grs de repollo verde 150 grs de piña 1 zanahoria 3 cucharadas soperas de mayonesa 1 limón Sal Pimienta Preparación Lo primero que debes hacer es tener en la mesa todos los ingredientes Luego, procede a lavar y pelar la zanahoria. Después rallar. Rallar Después lavar muy bien el repollo y cortar en tiras finas. Lavar muy bien el repollo Posteriormente mezclar el repollo en tiras, la zanahoria rallada y la piña cortada en pequeños cubos. Piña cortada en pequeños cubos Una vez tengas todo mezclado es momento para aderezar agregar el zumo de limón y la mayonesa, removiendo muy bien. Zumo de limón Seguidamente agregar la sal y pimienta, mezclar bien, rectifica que esta rica ensalada colombiana esté a gusto. Ya puedes servir esta deliciosa ensalada, disfruta junto a tus seres queridos acompañada con una mojarra frita. Mojarra frita Consejos Atrévete y prepara esta exquisita ensalada agridulce colombiana, también puedes acompañar con pollo frito y patatas al horno, será una delicia para degustar un plato en familia. ¡Buen provecho! Calorías 80 calorias Tiempo de preparación 15 minutos Valora esta receta: Para poder votar debes aceptar la política de privacidad / 5 (0 votos) max score: | min score: Gracias por votar Otras recetas que podrían interesarte: Ensalada con queso fresco y pavoEnsalada de espinacas y polloEnsalada templada de alcachofasEnsalada con frutas frescas